Ako si udržať zdravie pri cestovaní v Číne

Väčšina udržiavania zdravia v Číne je o venovaní pozornosti bežným problémovým oblastiam: jeden) dostatočná hygiena, najmä pri jedle, dva) udržiavanie dostatočného tepla/chladu, 3) byť dobre oddýchnutý a 4) zostať dobre hydratovaný. Jedzte miestne potraviny opatrne a vyhýbajte sa vode z vodovodu.

Aby sme sa vyhli chorobe a pomohli vám získať tie najlepšie skúsenosti v Číne, nižšie uvádzame bežné a menej bežné zdravotné riziká a nápravné opatrenia v Číne.

Zdravotné riziká

Hlavnými rizikami pre vaše zdravie sú bežné veci, ako je jedenie niečoho, čo by ste nemali, nevhodné oblečenie vzhľadom na podmienky (pozrite si naše stránky o počasí pre mesiac/destinácie, do ktorých budete cestovať, čo si vziať so sebou), nadmerná námaha a vystavenie infekcii. . (Tiež výšková choroba v oblastiach nad 2 500 metrov, ktoré sa vzťahujú najmä na Qinghai-Tibet Plateau.)

Príďte pripravení, poistení a urobte opatrenia.

Zdravotné poradenstvo pri cestovaní do Číny

Pitná voda

• Voda je v Číne ľahko dostupná, pite však balenú vodu, nie vodu z vodovodu, kamkoľvek idete, vrátane hotelov alebo vlakov. Pitná voda je k dispozícii v reštauráciách a hoteloch.
• Len veľmi málo miest, ako napríklad Hongkong, má k dispozícii 100% verejný vodovodný systém. Balená voda sa dá kúpiť takmer všade v kioskoch, supermarketoch atď.
• Pite iba prevarenú alebo balenú vodu alebo sýtené nápoje v plechovkách alebo fľašiach. Vyhnite sa vode z vodovodu a fontánam na pitie. Nepite nápoje s ľadom, pokiaľ si nie ste istí, že boli vyrobené z čistej vody.

Bezpečnostné opatrenia týkajúce sa potravín

Venujte pozornosť tomu, čo jete.

• Nejedzte potraviny zakúpené od pouličných predajcov.
• Umývajte si ruky často mydlom alebo vodou (a/alebo okamžitým antibakteriálnym umývaním rúk).
• Jedzte len dôkladne uvarené jedlo, prípadne ovocie a zeleninu, ktoré ste si olúpali sami.
• Nikdy nejedzte tepelne neupravené mäso, surové vajcia alebo nepasterizované mliečne výrobky. Surové mäkkýše sú nebezpečné pre ľudí, ktorí majú ochorenie pečene alebo oslabený imunitný systém.

Ďalšie zdravotné opatrenia

• Nemanipulujte so zvieratami (najmä s opicami, mačkami, psami), aby ste predišli riziku besnoty.
• V niektorých častiach Číny neplávajte v sladkej vode (okrem dobre chlórovaných bazénov), aby ste sa vyhli infekcii schistosomiázou.
• Nezdieľajte s nikým ihly.

Očkovanie a lekárske odporúčania

Zahraniční návštevníci by si pri plánovaní cesty mali overiť, aké očkovania sú povinné alebo odporúčané. Váš lekár vám môže tiež poskytnúť aktuálne informácie o stave prepuknutia choroby v Číne. Väčšina národných vlád tiež prevádzkuje webové stránky s cestovným poradenstvom prostredníctvom svojich štátnych alebo zahraničných ministerstiev.

Počas cestovania s China Highlights robíme všetky preventívne opatrenia, aby sme vám poskytli bezpečné a zdravé prostredie. Vyberáme reštaurácie a hotely, ktoré sú čisté, bezpečné a vždy berieme do úvahy vaše potreby a záujmy. Tu je však niekoľko preventívnych opatrení, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri vašej ceste do Číny.

Vakcíny/imunizácie (4-6 týždňov pred cestou)

• Hepatitída A alebo imunoglobulín (IG)
• Hepatitída B, ak by ste mohli byť vystavený krvi, mať sexuálny kontakt s miestnym obyvateľstvom, byť vystavený lekárskej liečbe alebo zostať dlhšie ako 6 mesiacov. (Hepatitída B sa odporúča pre dojčatá a pre deti vo veku 11-12 rokov, ktoré ju nedostali ako dojčatá.)
• Besnota, ak by ste mohli byť vystavení divým alebo domácim zvieratám.
• Brušný týfus na návštevu rozvojových krajín.

malária

Malária sa vyskytuje iba na extrémnom juhu Číny na hranici s juhovýchodnou Áziou a na ostrove Hainan. Na prevenciu malárie začnite 4-6 týždňov pred cestou užívať liek proti malárii. Opýtajte sa svojho lekára, ktorý z nich považuje za najlepší. Chráňte sa pred uštipnutím komármi pomocou repelentu alebo spreja proti komárom/hmyzu.

Priniesť lieky

• Prineste si voľnopredajný liek proti hnačke, ak máte alebo ľahko dostanete hnačku.
• Prineste Ibuprofen, Motrin. Advil alebo iné typy miernych liekov proti bolesti na bolesti hlavy, zubov, svalov, chrbta, bežné prechladnutie, menštruačné kŕče a na zníženie horúčky a miernu bolesť tela.

Ak máte zdravotný stav, ktorý si vyžaduje nosenie určitých liekov, colných predpisov vám umožní mať so sebou len dostatočné množstvo na osobné použitie počas trvania vášho pobytu. V Číne je dostupných veľa liekov, takže...

Prineste si so sebou lekárske záznamy

Všetkým cestujúcim sa odporúča vziať si so sebou svoje zdravotné záznamy. V prípade núdze vám vaše lekárske záznamy veľmi pomôžu.

Zdravotný záznam by mal obsahovať vašu krvnú skupinu, imunizačný záznam, alergie a všetky lieky, ktoré v súčasnosti užívate (na predpis aj bez lekárskeho predpisu), mali by ste tiež uviesť meno lekára, adresu, telefónne číslo, kontaktné meno v prípade núdze a telefónne číslo, a názov, adresu a telefónne číslo vašej poisťovne.

Nemocnice v Číne

Veľké mestá Peking, Šanghaj, Shenzhen a Guangzhou majú nemocnice, ktoré dosiahnu štandard zahraničných nemocníc, avšak nemocničné systémy sa značne líšia. Nemocnice v iných mestách nemusia ponúkať rovnaké štandardy nemocníc ako v zahraničí.

Ak potrebujete lekársku pomoc

V prípade nehody bude mať väčšina veľkých miest nemocnicu s oddelením pre úrazy a pohotovosť, avšak vo vidieckejších okresoch môže byť najbližšia nemocnica ďaleko, takže najlepšie by bolo zavolať sanitku. Mimo otváracích hodín skúste miestnu nemocnicu alebo v prípade núdze. Vytočte číslo 120 pre sanitku, čo je bezplatné volanie z akéhokoľvek telefónu.

Ambulancie nie sú vybavené sofistikovanou technikou a ťažko chorým návštevníkom sa odporúča radšej odviezť taxíkom do najbližšieho zariadenia ako čakať na sanitku.

V prípade vážneho stavu, ktorý si vyžaduje hospitalizáciu, váš sprievodca urobí všetko, čo je v jeho silách, aby ste dostali tú najlepšiu možnú liečbu. Zavolajte prosím svojmu cestovnému poradcovi China Highlights, aby sme vám mohli poskytnúť pomoc.

Stavy nevyžadujúce hospitalizáciu

Kliniky vybavené jednoduchými a všeobecnými zdravotníckymi zariadeniami sú dostupné v hoteloch s hviezdičkovým hodnotením, na výletných lodiach s hviezdičkou a na väčšine scénických miest v meste. Pri nečakaných zraneniach či menších neduhoch tam dostanete prvú pomoc.

plants that need little water

Získanie liečby

Pri vstupe do nemocnice sú všetci pacienti povinní zaplatiť značnú zálohu pred akýmkoľvek ošetrením. Ošetrovateľská starostlivosť v nemocnici je prísne obmedzená na lekárske ošetrenie, takže pacienti budú potrebovať osobu, ktorá im môže asistovať pri všetkých ostatných činnostiach. Nie je dodávané žiadne jedlo.

Väčšina nemocníc a zdravotníckych zariadení bude vyžadovať buď a záloha alebo platba vopred . Ľudia vo veľkých mestách môžu akceptovať kreditné karty, ale iní môžu trvať na hotovosti. Nie všetci budú uznávať zahraničné zdravotné poistenie. Dôrazne odporúčame, aby si všetci cestujúci pred odletom zakúpili komplexné cestovné poistenie vo svojej domovskej krajine. Pozrite si naše odporúčané cestovné poistenie do Číny.

Niekoľko väčších miest má Zdravotnícke zariadenia západného typu s medzinárodným a miestnym personálom. Niektoré ďalšie nemocnice vo veľkých čínskych mestách majú gaogan bingfang- oddelenia, ktoré sú vybavené primerane modernou medicínskou technikou a lekári, ktorí sú informovaní a zruční. Mnohé z týchto oddelení budú poskytovať zdravotnícke služby cudzincom a majú anglicky hovoriacich lekárov a zdravotné sestry. Existuje aj niekoľko poskytovateľov zdravotnej starostlivosti pôsobiacich v zahraničí, ktorí sa starajú o cudzincov a návštevníkov.

Globálni lekári pôsobiť v Číne. Odporúčame ich na anglicky hovoriacu lekársku pomoc. Ich cieľom je byť komplexným servisným centrom na jednom mieste, kde sa pod jednou strechou môžu uskutočniť konzultácie, diagnostika, liečba, uistenie a šálka kávy. (http://globaldoctorshospital.com/about-us.php) Ich kliniky sú uvedené nižšie.

Globálna lekárska pohotovostná pomoc 24 hodín denne, 7 dní v týždni: +86 10 5915 1199 (čínština/angličtina)

Zoznam nemocníc s anglicky hovoriacimi osobami

Peking

Friendship Hospital — Global Doctor Clinic

• Telefón: + 86-10-8456-9191, + 86-10-8315-1915
• Email:
• Pridať: 95 Yong’an Lu, okres Xuanwu, Peking 100050

Pekinská zjednotená rodinná nemocnica

• Telefón: + 86-10-6433 3960/1/2/4/5, Fax: + 86-10-6433 3963
• Pohotovostná linka: + 86-10-6433 2345
• Pridať: 2 Jiangtai Lu, okres Chaoyang, Peking 100016

Pekinská rodinná klinika – Shunyi

• Telefón: + 86-10-8046 5432, Fax: + 86-10-8046 4383
• Pridať: Pinnacle Plaza, Unit 818, Tianzhu Real Estate Development Zone, Shunyi District, Peking 101312

Medzinárodná pohotovostná a evakuačná služba (SOS)

• Telefón: +86-10-6462 9100 (24-hodinové asistenčné centrum), +86-10-6462 9112, Fax: + 86-10-6462-9111
• Pridať: Suita 105, krídlo 1, budova Kunsha, 16 Xinyuanli, okres Chaoyang, Peking 100027

Medzinárodné lekárske centrum (IMC) – Peking

different kinds of aloe vera plants

• Telefón: +86-10-6465 1561/2/3 (24 hodín), Fax: + 86-10-6465 1984
• Pridať: Lufthansa Center, Office Building, Suite 106, 50 Liangmaqiao Rd., Chaoyang District, Beijing 100016

Chengdu

Chengdu Globálne lekárske centrum lekárov

• Otvorené: Pondelok až piatok od 9:00 do 18:00, sobota od 9:00 do 12:00, 24-hodinová pohotovostná služba
• Pridať: Izby 9 – 11, 2. poschodie, južný vchod, Lippo Tower, 62 Kehua North Road, Chengdu
• Telefón: 86-28-85283660 / Číslo faxu: 86-28-85283667
• Lekársky termín a otázky:

Globálna klinika lekárov Chengdu

• Telefón: + 86-28-8522 6058 (9:00-18:00), + 86-28-139 822 56966 (18:00-9:00)
• Web: www.eglobaldoctor.com
• Pridať: 21 Kelan Bangkok Garden, Section 4, South Renmin Road, Chengdu, Sichuan

Medzinárodné lekárske centrum Sichuan a klinika cudzincov

• Telefón: 028-8542-2777, 8542-2408
• Web: www.goldencard.com
• Pridať: č. 37, Guoxue Lane, Chengdu, Sichuan

Chongqing

Globálna klinika lekárov Chongqing

• Otvorené: Pondelok až piatok od 8:00 do 18:00 / 24-hodinová pohotovostná služba
• Pridať: 139 Zhongshan San Lu, okres Yuzhong, Chongqing
• Telefón: 86-23-89038837 / Fax: 86-23-89038839
• Lekársky termín a otázky:

Prvá pripojená nemocnica lekárskej univerzity Chongqing

• Telefón: +86-23-6881-6534, Núdzové číslo: +86-23-6901 2330
• Pridať: 1 Youyi Road, Yuanjiagang, Chongqing

Guangzhou

Guangzhou Global Doctors Clinic

• Otvorené: Pondelok až nedeľa od 9:00 do 18:00 24-hodinová pohotovostná služba
• Pridať: 1. poschodie, budova D, Tianyu Garden (fáza II), 136 Linhe Zhong Road, Guangzhou
• Telefón: 86-20-38906699, 6088, Fax: 86-20-38906000
• Mobilné: 18988972716 (24 hodín)
• Lekársky termín a otázky:

Spojené rodinné nemocnice

• Pridať: 1. poschodie, prístavba, budova PICC, 301 Guangzhou Dadao Zhong, Guangzhou
• Telefón: (020) 8710 6000, Fax: (020) 8710 6010

Medzinárodné zdravotné stredisko Guangzhou Can Am

• Telefón: +86-20-8386 6988 (24 hodín denne)
• Pridať: 5/F Garden Hotel, 368 Huanshi Dong Lu, Guangzhou

Guilin

Guilinská ľudová nemocnica

• Pridať: 12 Wenming Lu, Guilin, Guangxi 541002
• Telefón: (0773) 282-7626;
• Pohotovostné oddelenie: (0773) 282-5116, 282-1079

Hangzhou

pane. Spustite Run Show Hospital

• Telefón: + 86-571-8609 0073
• Pridať: 3 Qingchun Dong Road, Hangzhou, Zhejiang

Kunming

Prvá pripojená nemocnica Kunming Medical College

• Telefón: +86-871-532 4888 (operátor)
• Núdzový stav: + 86-871-532 4590
• Pridať: 153 Xichang Road, Kunming, Yunnan

Prvá ľudová nemocnica v provincii Yunnan

• Telefón: +86-871-363 4031 (operátor)
• Pridať: 172 Jinbi Road, Kunming, Yunnan

Lhasa

Tibetská autonómna oblasť č. 1 Núdzové zdravotnícke zariadenie ľudovej nemocnice

• Ide o 24-hodinové zariadenie (na rozdiel od zvyšku nemocnice).
• Núdzové číslo: + 86-891-120
• 24-hodinové tiesňové číslo s Anglicky hovoriaci: + 86-891- 632 2200
• Pridať: 18 North Linkuo Road, Lhasa, Tibet 850 000

Šanghaj

Portman Clinic (všeobecná)

• Telefón: + 86-21-6279 7688
• Pre stretnutia: + 86-21-6279 8678
• Fax: + 86-21-6279 7698
• Pridať: Shanghai Center 203 W, 1376 Nanjing Xi Lu, Shanghai 200040

Klinika Hong Qiao (všeobecná)

• Telefón: + 86-21-6405 5788, Fax: + 86-21-6405 3587
• Pridať: Mandarine City Unit 30, 788 Hongxu Lu, Shanghai 201103

Nemocnica Huashan (lekárske/chirurgické naliehavé prípady)

• Telefón: + 86-21-6248 3986, + 86-21- 6248 9999 ext. 2531
• Pridať: 15. poschodie, Klinika cudzincov, Zonghe Lou, 12 Wulumuqi Zhong Lu, Šanghaj

Nemocnica Hua Dong(lekárske/chirurgické naliehavé prípady)

• Telefón: + 86-21-6248 4867, + 86-21-6248 3180 externé 3106
• Pridať: 2nd Floor, Foreigner's Clinic, 221 Yan'an Xi Road, Šanghaj

Prvá ľudová nemocnica(lekárske/chirurgické naliehavé prípady)

• Telefón: +86-21-6324 3852 (24 hodín).
• Pridať: Medzinárodné centrum lekárskej starostlivosti, 585 Jiulong Lu, Šanghaj

Tianjin

Všeobecná nemocnica lekárskej univerzity Tianjin

• Telefón: + 86-22-2781 3159
• Pridať: 154 Anshanda, Heping District, Tianjin 300450

Prvá centrálna nemocnica v Tianjine

• Telefón: + 86-22-2362 6600
• Pridať: 24 Fukang Lu, Tianjin 300450

Wuhan

Wuhanská globálna lekárska klinika

• Otvorené: pondelok až sobota od 9:00 do 18:00; 24-hodinová pohotovostná služba
• Pridať: 241 Peng Liuyang Road, nemocnica Tongren, okres Wuchang, Wuhan
• Telefón: 86-27-87656685, Fax: 86-27-86839993
• Lekársky termín a otázky:

Xi’an

Ľudová nemocnica v provincii Shaanxi

• Telefón: +86-29-8524 9600, +86-29-8525 1331, +86-29-8525 5977 (rozvádzač)
• Pridať: 256 Youyi Xi Lu, Xi'an, Shaanxi 710068

2. vysoká škola pridružená k lekárskej univerzite Xi'an

• Telefón: +86-29-8767 9323, +86-29-8767 8421 (kancelária)
• Pridať: 157 Xiwu Lu, Xi'an, Shaanxi 710004

Vidiecke zdravotnícke zariadenia a čínske zlepšovanie zdravia

Pite balenú vodu, nie vodu z vodovodu, aby ste sa vyhli chorobe.

Zariadenia vo vidieckych oblastiach budú pravdepodobne veľmi obmedzené. Buďte opatrní vo vidieckych oblastiach a vyhľadajte lekársku pomoc v prípade vážnych stavov v mestách.

Vládne iniciatívy v oblasti zdravia

Po založení Novej Číny v roku 1949 čínska vláda kládla dôraz na lekársku prácu na vidiecke zdravotné služby, prevenciu chorôb a zdravotnú starostlivosť a podporila tradičné čínska medicína . Veľké úsilie bolo venované zriaďovaniu zdravotníckych a verejných zdravotníckych zariadení.

red and yellow daisy like flower

V súčasnosti je v podstate vytvorená celoštátna sieť verejného zdravotníctva a je vytvorený primeraný kontingent zdravotníckeho personálu. Čínsky lekársky vzdelávací systém je dokončený a bola vyškolená veľká skupina lekárskych odborníkov.

Veľké zlepšenie v oblasti verejného zdravia

Ku koncu roku 1999 existovalo 310 000 verejných zdravotníckych zariadení (vrátane kliník) s 3,16 milióna lôžok, z toho 2,93 milióna lôžok bolo v nemocniciach a na klinikách. Bolo tam 4,46 milióna zdravotníckeho personálu, vrátane 2,05 milióna lekárov a 1,25 milióna sestier. V porovnaní s rokom 1978 vzrástli verejné zdravotnícke zariadenia, nemocničné a klinické lôžka a zdravotnícky personál o 83 percent, 58 percent a 81 percent.

Technická úroveň verejného zdravotníctva sa výrazne zlepšila a posilnil sa manažment a dohľad nad lekárskou prácou. Bol vytvorený mestský a vidiecky systém zdravotného poistenia, ktorý kombinuje štátne plánovanie a platenie poplatkov. Tradičná čínska medicína a západná medicína boli propagované súčasne.

Zlepšila sa práca v oblasti zdravia na vidieku, čo výrazne prispelo k celkovému zdraviu obyvateľstva. Priemerná dĺžka života Číňania úmrtnosť dojčiat a pôrodná úmrtnosť takmer dosiahli úroveň vyspelých krajín. Výskyt mnohých epidemických chorôb značne klesol a niektoré endemické choroby sú teraz pod kontrolou.