Everest Base Camp Trek — Top Tibet Trekking Trip

The Trek do základného tábora Everestu v Tibete je jednou z najvyhľadávanejších turistických trás na svete. Pre tých dobrodruhov, ktorí snívajú o tom, že budú stáť na streche sveta a pozerať sa na najvyšší vrch sveta, je táto trasa dobre premyslená, veľmi uskutočniteľná a v mnohých smeroch uspokojujúca!



Počnúc malým mestečkom Starý Tingri v nadmorskej výške 4,390 metrov (14 400 stôp), 70 kilometrov (43 míľový) trek je stredne náročný a každý rok ho absolvujú tisíce turistov. Táto úžasná túra zahŕňa údolia a lesy, horské priesmyky a rozsiahle zelené pláne.



Vylepšenie hotela Guilin

Aktualizujte cestovné obmedzenia Tibetu COVID-19:



[September 2021] Poslednýkrát musíte byť fyzicky v Číne 3 mesiace pred cestou do Tibetu. Pri ceste z Tibetu na čínsku pevninu nie je potrebná karanténa.

Kontaktujte nás už teraz, aby ste si naplánovali cestu a pripravili si dokumenty s cestovným povolením do Tibetu vopred. Nerobte si starosti so zrušením. povoľujeme zrušenie zdarma z akéhokoľvek dôvodu do 24 hodín pred odletom.



Kontaktujte nás cez WeChat : chinahighlightstour alebo naskenujte QR kód



Rýchle fakty o Everest Base Camp Trek

  • Min. trvanie: 11 dní (s aklimatizáciou v Lhase a spiatočnou cestou)
  • Max. nadmorská výška: 5 200 m (17 000 stôp)
  • Obtiažnosť: mierne (väčšinou rovné cesty)
  • Najlepšie časy: okolo mája alebo októbra
  • Začiatok / koniec: Starý základný tábor Tingri/ Rongbuk
  • Jedlo na 4-dňový trek: noste, čo potrebujete
  • Ubytovanie na trek: kemping (vieme zabezpečiť vybavenie)

Ukážka obsahu

Aká náročná je cesta do základného tábora Everest?

Je stredne náročný, čo znamená, že ho zvládne väčšina ľudí s priemernou zdatnosťou.

existuje 70 km pešej turistiky s nadmorskou výškou od 4 000 m do 5 350 m . Denná pešia vzdialenosť je od 12 do 22 km brať 5–8 hodín. Trek nevyžaduje horolezecké zručnosti a mali sme veľa zákazníkov rôzneho veku a fyzického stavu, ktorí ho absolvovali.



Trek na Mount EverestĽudia kráčajú po rovnej ceste

Tí, ktorí majú srdcovo-cievne problémy alebo iné vážne zdravotné ťažkosti, by sa mali pred zvažovaním cesty poradiť s lekárom. Tiež vám odporúčame, aby ste sa niekoľko hodín denne prechádzali doma, počnúc približne 6-8 týždňov predtým odchádzate, aby si vaše telo na toto sústavné cvičenie zvyklo. Pokúste sa udržať zdravie a neprechladnúť pred vstupom do Tibetu.



Ak by ste chceli ísť na túru aj inde v Číne, alebo by bolo pravdepodobne najlepšie, keby ste si vybrali inú túru, pozrite si naše turistické túry po Číne, kde nájdete niekoľko možností.



Turistický itinerár základného tábora Everest

Vo všeobecnosti sa vám odporúča minúť 11 dní v Tibete s cieľom zahrnúť peší výlet do základného tábora Everest. Zvyčajne by ste začali z Lhasy s min 2 dni tam sa aklimatizovať na nadmorskú výšku. Tam môžete navštíviť Palác Potala a staroveké kláštory, potom jazda do Gyantse cez Jazero Yamdrok , potom do Shigatse .



Potom by ste mali prenocovať v Shigatse 7-hodinový riadiť. Na druhý deň jazda okolo 5 hodín prechod cez Ľadovec Charles Pass by vás priviedol do mesta Starý Tingri (Dingri). Odtiaľ by ste mali začať cestu do základného tábora Everest.

Mapa EBC TrekJazdecká a turistická mapa EBC tour

Tu je v skratke náš navrhovaný itinerár turné po Tibete s trekingom v základnom tábore Everest:



Deň 1: Prílet do Lhasy



2. deň: Zostaňte v Lhase

3. deň: Zostaňte v Lhase

4. deň: Jazdite z Lhasa do Gyantse do Shigatse (nadmorská výška 3 950 m, 7 hodín)

5. deň: Jazdite z Shigatse do Starý Tingri (4 300 m nadmorská výška, 5 hodín)

6. deň: Trek z Starý Tingri do Lungthang (4 510 m nadmorská výška, 12 km, 5 hodín)

7. deň: Trek z Lungthang do Lamna The (5 150 m nadmorská výška, 21 km, 8 hodín)

8. deň: Trek z Lamna The do Zommug (4 790 m nadmorská výška, 20 km, 7 hodín)

Deň 9: Trek z Zommug do Kláštor Rongbuk a pokračujte ďalším 8 km do EBC (5 150 m nadmorská výška, 15 km, 5 hodín)

10. deň: Jazdite z Rongbuk do Shigatse cez Sakya (4 200 m nadmorská výška, 8 hodín)

Deň 11: Jazdite z Shigatse do Lhasa (5 hodín)

Pozrite si podrobný itinerár a cenu našej 11-dňová prehliadka Tibetu so základným táborom Everest Trek

Ak máte chuť na trek na Everest a nemáte čas ani chuť absolvovať celý trek, môžete zažiť aj krátky trek od Rongbuk do základného tábora Mount Everest, potom späť do Rongbuku. Tento trek je len 8 km a 2 hodiny alebo tak stačí. Túto kratšiu túru je možné absolvovať v 1 deň .

Pre prispôsobenie kratšieho trekingového výletu nás prosím kontaktujte.

Stojí za to výlet do základného tábora Everestu?

Áno, sme presvedčení, že áno. Trek z Tigrisu je náročný a zaujímavý, plný malých tibetských dedín a ťažko prístupných tibetských scenérií. Budete mať možnosť pochopiť a zažiť pôvodného kočovníka Tibetský spôsob života na streche sveta.

Hlavnými vrcholmi tohto treku sú Kláštor Rongbuk a Základný tábor Everest . Nachádza sa v nadmorskej výške od 4,980 metrov (16 338 stôp), Kláštor Rongbuk je známy ako najvyšší budhistický chrám na svete. The 120 -ročný chrám je posvätným ohniskom Šerpov, ktorí žijú v okolitých horách Mount Everest .

Kláštor RongbukKláštor Rongbuk je najvyšším chrámom na svete

Samozrejme, v žiadnom výlete do Tibetu nie je nič vznešenejšie ako Mount Everest sám. Základný tábor Everest je najbližšie miesto k skutočnej hore, kam sa bežní ľudia môžu dostať.

Je z neho najlepší výhľad na najväčšiu horu sveta. Existuje však žiadna záruka že vrchol uvidíte, pretože počasie rozhoduje výhľad bude ako v ktorýkoľvek daný deň.

Ak by ste mali záujem ísť do EBC bez pešej turistiky, pozrite si našu 8-dňovú prehliadku základného tábora z Lhasy do Everestu.

Je turistika v základnom tábore Everest bezpečná?

O smrti a zamrznutých telách zostalo veľa príbehov Mount Everest . Tieto varovné správy však opisujú horolezcov, ktorí vystúpili (alebo sa o to pokúsili) na vrchol Mount Everestu a padli pri nehodách alebo extrémnych podmienkach blízko vrcholu.

Keď hovoríme o Základný tábor Everest , máme na mysli oblasť pri kláštore Rongbuk, ktorú môžu bežní cestujúci navštíviť. Je to o 3000 metrov (9 842 stôp) nižšie a celkom bezpečné v porovnaní.

EBC je o 20 km ( 13 míľ) od Vrchol Mount Everestu ako vrana lieta. Pre horolezcov znamenajú kľukaté horské cesty oveľa väčšiu vzdialenosť. Z EBC môžu cestujúci vidieť vrchol Mount Everest za pekného počasia.

Keďže tento trek je hlavne na vychodené cesty, je to naozaj bezpečné. Najväčšie nebezpečenstvo je výšková choroba , ale predtým, ako začnete trek, mali by ste mať čas zvážiť, ako sa vaše telo aklimatizuje a či máte pokračovať.

Nepriaznivé počasie môže viesť k podchladeniu, najmä v zime alebo v období dažďov, preto v tomto období neodporúčame trekking. Stratiť sa nebude problém, ak máte sprievodcu.

Odporúčané Tibet Tours: Kontaktuj nás

Najlepšie časy na EBC trekking

Priem. Vysoká Priem. Nízka
Jar 5 °C (41 °F) -7°C (19°F)
Leto 10 °C (50 °F) -5 °C (23 °F)
jeseň 5 °C (41 °F) -7°C (19°F)
Zima -5 °C (23 °F) -15 °C (5 °F)

Na základe toho, že majú viac slnečného svetla za deň (v letnom období dažďov je zamračené) a relatívne teplejšie počasie, Smieť a októbra sú najlepšie mesiace na turistiku a dobré príležitosti na nádherné výhľady Mount Everest . Oblačnosť sa zvyčajne vyjasní, môže však napadnúť sneh a teplota môže klesnúť dosť nízko. Toto sú dobré mesiace na fotenie.

apríla a septembra sú druhé najlepšie mesiace na tento trek. In apríl, ľad sa stále topí a cesty sa po tuhej zime opäť otvárajú. Jasné výhľady na hory sú bežné. In september, po prechode monzúnu sa mraky vyjasnia. Výhľady na vrchol Everestu sú menej časté, ale cesty a chodníky sú bez snehu a určite zjazdné.

Niekedy prší z júna do augusta . Turistické chodníky sú bez snehu a úplne otvorené pre turistov s najmiernejšími teplotami. Hory však majú veľkú možnosť, že budú zakryté mrakmi a možno neuvidíte taký jasný výhľad, aký chcete.

Od novembra do februára , hory a turistické trasy sú pravdepodobne nedostupné a mnohé cesty sú blokované snehom. Cestovatelia však stále môžu jazdiť do kláštora Rongbuk a tábora Everest. Zima je skutočne dobrým obdobím na návštevu Tibetu, pretože cena je veľmi priaznivá a počasie je často suché a jasné.

Tibet zatvára každý marca . Keď je Tibet zatvorený, dôrazne vám odporúčame navštíviť Shangri-La v Yunnane. Shangri-La je jedinečné pre svoju tibetskú kultúru a alpskú krajinu vrátane posvätných zasnežených hôr a veľkolepých roklín. Zvážte naše úžasné 4-dňová prehliadka Shangri-La Exploration Tour .

Viac o návšteve palácov a kláštorov v Lhase nájdete na našej stránke 4-dňová Lhasa Highlights Comfort Tour .

Ubytovanie

V blízkosti základného tábora Everest sa môžete ubytovať v kláštore Rongbuk Hosťovský dom. Má dvojlôžkové izby alebo izby v štýle nocľahárne. K dispozícii sú čisté hrubé periny, vankúše a posteľná bielizeň elektrické prikrývky sú k dispozícii v niektorých izbách. existuje žiadne kúrenie a tam sú žiadne vlastné toalety .

Ubytovanie v kláštore RongbukUbytovanie v kláštore Rongbuk

Pozrite si viac na Pobyt v základnom tábore Everest alebo kláštore Rongbuk .

Počas treku budete tri noci kempovať a budete potrebovať dobrý spací vak s arktickým hodnotením, aby ste zostali v teple v chladnom prostredí.

Pre pohodlie našich klientov, ponúkame vybavenie podľa potreby: spacie vaky, trekingové palice, termosky, batohy a ďalšie na uľahčenie pohodlného a uvoľneného treku. A toaletný stan bude tiež pripravený.

Kempovanie na trase EBC trekingKempovanie na trase EBC trek

Pripravili sme viac informácií o Najlepšie hotely v Tibete s voľným kyslíkom, ktorý vám pomôže aklimatizovať sa.

Koľko peňazí na EBC Trekking Tour

Na základe vyššie uvedeného vzorového itinerára sa cena pohybuje od 2 200 USD do 4 000 USD [2021] na osobu pre hotely od 3-hviezdičkových po 5-hviezdičkové. Cena vychádza z a súkromné skupina 2-5 ľudí.

Naša cena zahŕňa súkromných sprievodcov a vodičov, ubytovanie, kempingové a kuchynské vybavenie na trekking, vstupné, všetky cestovné povolenia a daň. Ostatné výdavky sú na vás, napríklad prepitné pre sprievodcov a vodičov, suveníry, alkohol, vnútorné lety, letenky do Tibetu, ako aj cestovné poistenie. Pre osamelých cestujúcich je potrebný príplatok za jednolôžkovú izbu.

Poskytneme vám a pohodlné miestne vozidlo s pohonom všetkých štyroch kolies alebo 7-miestnym minivanom (podľa dostupnosti). Ďalšie súkromné ​​auto bude zabezpečené pre kempingové vybavenie a variče.

Počas prehliadky vás bude sprevádzať vaša osobný vodič a váš profesionál Anglicky hovoriacej turistický sprievodca. Poskytnú vám akúkoľvek potrebnú pomoc ako je postavenie stanu alebo varenie.

Naše návrhy zájazdov sú veľmi flexibilné . So sprievodcom môžete na poslednú chvíľu urobiť aj menšie zmeny a zastaviť sa na zaujímavých miestach nie sú vo vašom pôvodnom itinerári alebo trávite na miestach viac času, ako bolo naplánované.

Kontaktujte nás pre cenovú ponuku na trekking na základe vašich požiadaviek.

Kontaktuj nás

Cestovné doklady

Všetci cudzinci (držitelia pasov mimo Číny) potrebujú na vstup do Tibetu povolenie na vstup do Tibetu. Ak chcete navštíviť oblasť Mountain Everest, ďalšie Cestovné povolenie cudzinca a a Vojenské povolenie sú potrebné.

Tieto povolenia nie je možné získať samostatne. Povolenia môžu byť vydané len cestujúcim s dohodnutým zájazdom s a Čínska cestovná kancelária . China Highlights môže získať všetky tieto povolenia za vás.

Kontaktujte nás a informujte sa Tibetské povolenia .

Odporúčané Tibet Tours:

Baliaci zoznam

Okrem normálneho Tibetské balenie, existuje niekoľko vecí, ktoré musíte pridať do tašky na trek.

Teplé oblečenie

Základný tábor Everest je vždy veľmi chladno , a to aj v lete, takže sa musíte udržiavať v teple a mať dostatok odpočinku (čo najviac), aby ste sa vyhli výškovej chorobe a chorobám spôsobeným chladným počasím. Teplé oblečenie si musíte brať so sebou po celý rok, takže nezabudnite mať teplé bundy, svetre, rukavice a čiapky.

Trekingové vybavenie

Slnečné okuliare, klobúk, dobrá turistika čižmy a turistika palice sú vysoko odporúčané a nájdete ich v mnohých obchodoch v Lhase. Vieme zabezpečiť všetko kempingové vybavenie vrátane spacích vakov a turistických palíc. S postavením stanu vám pomôže váš miestny turistický sprievodca.

Osobné veci

Turistický chodník je v odľahlej oblasti, a preto je vybavenie vždy obmedzené. Takže si musíte vziať so sebou svoje vlastné veci, aby ste. Môžete si napríklad vziať opaľovací krém s vysokým SPF, potrebné toaletné potreby, uterák, zubnú pastu, zubnú kefku atď.

Liek

Vezmite si so sebou akékoľvek lieky, ktoré vám predpísal lekár. Odporúča sa tiež cestovať vo vysokých nadmorských výškach výšková choroba lieky.

Jedlo

Odporúčame vám nosiť so sebou čokoládu, sušené ovocie a ďalšie jedlá bohaté na sacharidy. Nezabudnite vypiť aspoň 3-4 litre vody denne, aby ste predišli dehydratácii.

Ak chcete vedieť viac o Tipy na cestovanie do Tibetu

Cestovanie po Číne s nami

Chápeme, že plánovanie pešej túry do Základný tábor Everest nie je jednoduché, keďže potrebuje špeciálne povolenia a postup je zložitejší. Ako odborník v tomto odvetví vytvárame jedinečné zážitky – navrhnuté podľa vašich potrieb a rozpočtu pomocou našich odborné znalosti .

Ak máte záujem o výlet na Mt. Everest, pozrite si naše obľúbené výlety nižšie, kde nájdete inšpiráciu:

  • 4-dňová prehliadka Lhasa Highlights Tour — Navštívte najúžasnejšie miesta v Lhase.
  • 8-dňová prehliadka základného tábora Lhasy a Everestu — Vitajte na streche sveta — Mt. Everest.

Nemáte záujem o vyššie uvedený zájazd? Informujte sa o našich malých skupinových zájazdoch na Mount Everest alebo si môžete vytvoriť vlastnú jedinečnú prehliadku tak, že nám poviete svoje záujmy a požiadavky. Pomôžeme vám navrhnúť dokonalý výlet.